#12 – ATT SPRINGA ÄR NATURLIGT OCH SKA VÄL INTE GÖRA ONT?

 

Att gå och springa är, i min mening, två av de mest naturliga rörelserna för oss människor. Vi behöver inga hjälpmedel. Det enda vi behöver är våra fantastiska kroppar.

 

Så om det nu är så naturligt varför får då så många ont när de springer? Varför skadar sig så många löpare?

 

I veckans video delar jag med mig lite av mina erfarenheter kring detta. Vad jag har lärt mig och vad jag har upptäckt genom mitt arbete som rörelsecoach.

När du har fått en chans att titta på videon, så får du väldigt gärna skriva en kort kommentar under den.

 

Har du skadat dig av löpning? Eller är du rädd för att skada dig i löpningen?

 

Är du intresserad av att utforska din rörelse? Du hittar din Gratis Coachning här!

 

Ha en grym dag!
/Sandra