#17 – BYGGER DU UPP ELLER BRYTER DU NER DIN KROPP?

 

Jag har i väldigt många år rört mig på ett slitigt sätt. Ett sätt som har brutit ner min kropp. Jag visste givetvis inte om det. Jag hade verkligen ingen aning.

 

När jag tittar mig runt på hur vi rör oss i vårt samhälle, så vet jag att jag inte var ensam om detta.

 

När vi rör oss på ett onaturligt och slitsamt sätt så bryter vi ner kroppen – ett steg i taget. Vi sliter ut den.

 

Så vill vi ju inte ha det! Eller?

 

Nej! Jag vill röra mig på ett sätt som bygger upp min kropp för varje steg jag tar. En långsiktig och hållbar rörelse.

 

Vill du veta mer? Titta på veckans video darling!

När du har fått en chans att titta på videon, så får du väldigt gärna skriva en kort kommentar under den.

 

Är du medveten ifall din rörelse bryter ner eller bygger upp din kropp? Har du tänkt på hur din rörelse påverkar din kropp?

 

Är du intresserad av att utforska din rörelse?  Du hittar din Gratis Coachning här!

Ha en grym dag!
/Sandra