#53 – 5 KNEP TILL ETT HÅLLBART LÖPSTEG

 

Visste du att cirka 80% av löpare får någon form av förslitningsskada?

 

Låter inte det som en helt otroligt hög siffra? Speciellt om man tänker att vi faktiskt är skapta för att springa. Det tycker jag!

 

Enligt mig, så beror det på att vi inte är tillräckligt medvetna om HUR vi använder kroppen när vi springer. Vi har kommit för långt ifrån vårt naturliga sätt att springa. Vi springer inte längre hållbart.

 

Jag är fast besluten att ändra på den här trenden! Därför delar jag i veckans video med mig av 5 knep till ett mer hållbart löpsteg.

 

Glöm inte att ladda ner din GRATIS COACHNING här!

 

När du har fått en chans att titta på videon, så får du väldigt gärna skriva en kort kommentar under den.

 

Anser du att du har ett hållbart löpsteg?

 

Ha en grym dag!

/Sandra