#23 – 5 TIPS TILL GRYM SÖMN

 

Hur sover du? Har du lätt för att sova och känner du att din sömn är kvalitativ? Eller är du en av dom som kämpar med att få en bra sömn?

 

Sömn är något som är oerhört viktigt för oss! Det är inte alltid vi lägger så stort värde vid det, men utan sömn hade vi inte överlevt. Och ju bättre vi är på att sova, desto mer livskvalitet får vi!

 

I veckans video delar jag med mig av 5 tips till grym sömn. Jag delar med mig av det jag brukar tänka och det jag fokuserar på för att få en så bra natts sömn som möjligt.

 

När du har fått en chans att titta på videon, så får du väldigt gärna skriva en kort kommentar under den.

 

Sover du bra? Behöver du mer sömn? Är du sugen på att testa några av de här tipsen?

 

Ha en grym dag!

/Sandra