#50 – MINA 3 BÄSTA TIPS FÖR EN AKTIV LIVSSTIL

 

Vad betyder egentligen aktiv livsstil? Vad innebär det att leva ett aktivt liv? Har du tänkt på det?

 

Jag tror faktiskt att min definition av aktiv livsstil skiljer sig lite från normen. Det handlar inte bara om hur många träningspass man har i veckan eller hur hårt träningsprogram man kör efter. Det handlar inte heller om hur vältränad man är och hur mycket muskler man har.

 

För mig handlar det inte så mycket om träning alls. Det har inte så mycket med fitness att göra. Vi har, i vårt samhälle, en tendens att hänga upp oss på att det är så otroligt viktigt att träna. Eller hur?

 

Även om jag älskar löpning och njuter så av att vara ute och springa så är det för mig inte den enda formen av aktivitet som finns. När du tittar på videon så kommer du att inse att jag tänker på en aktiv livsstil på ett helt annat sätt.

 

När du har fått en chans att titta på videon, så får du väldigt gärna skriva en kort kommentar under den.

 

Anser du att du har en aktiv livsstil?

 

Ha en grym dag!

/Sandra