#39 – DRICK VATTEN OCH MAXA DIN HÄLSA

 

I veckans video pratar jag om varför jag tycker det är livsviktigt att dricka vatten. Yes. Livsviktigt.

 

Du får bland annat veta hur vatten kan hjälpa dig känna dig piggare, men även hur det kan hjälpa din psykiska hälsa och ditt känsloliv. Jag pratar om hur man egentligen vet ifall man är uttorkad och hur mycket vatten man bör dricka varje dag.

 

Vatten är den billigaste medicin vi har. Och den är effektiv. Ta den inte för givet utan börja att njuta av den varje dag. Titta på videon nu för att motivera dig själv till att vårda din vätskebalans lite mer.

 

För mer tips om naturlig hälsa, ladda ner min gratis guide: 20 pusselbitar till att rocka naturlig hälsa 

 

När du har fått en chans att titta på videon, så får du väldigt gärna skriva en kort kommentar under den.

 

Hur mycket vatten dricker du i dagsläget? Hur mycket skulle du vilja dricka varje dag?

 

Ha en grym dag!

/Sandra